高カロリーで痩せる
今回は
高カロリーで痩せる
このキーワードで書いていきます
筋トレとかやだけんね(´・ω・｀)
トレーニングは一切なし
今日は
メディアでは明かさない
ことを書いていきますね！
あなたは
カロリーが高い食べ物は太る
そうインプットしていませんか？
無駄にカロリーとると
脂肪になるでしょ(´・ω・｀)
確かにそうですね。
でも
カロリー
熱量
といいましても
それぞれの食品の特徴があります！
美味しい、美味しくない(´・ω・｀)
でもまーカロリー高いものは
旨いです！(笑)
もー大体話の道筋
分かってきたよ(´・ω・｀)
答えは肉でしょ？
肉なら高カロリーだけど
炭水化物とらないから太らない
こーいいたいんでしょ？論破(´・ω・｀ﾄﾞﾔ)
…
…
…
残念！！
みんなが知ってることは
絶対に話しません！！
きたよーきたよーこの流れ(´・ω・｀)
今回は
バタピー
いやいや、カロリー半端ではないよ？
しかもバター＋ピーナッツ＋塩分
さすがに今日は血迷ったどね(´・ω・｀)
あ、なんか何粒までとかのやつか！
よくアーモンドは
お通じにいいとかいうやつ(´・ω・｀)
違います。
以下理由！！！！
バタピーというのは
バターピーナッツではありません！
バター臭い
ここからバタピーという
ものになってるので
バターは入ってません
！？！？！？！？まじか…(´・ω・｀)
でもカロリーがヤッベーゾ？(´・ω・｀)
あのピーナッツというのは
オレイン酸
という
太りづらい油分
で出来てます。
このオレイン酸
調べていただくと
すぐにでてきます！！
詳しくは調べてみてください！
美容、健康に最高です！！！
そのためカロリーが高い代名詞
ともいえるバタピーは
なぜか皆様から15粒まで！！
とか嫌われてしまいます。
食べまくって
いいんです！！
バタピーは難消化であるために
消化するために
カロリーを多く使います
食物繊維豊富
美容効果が高い
満腹感が半端ではない
ダイエットに効果ありすぎでしょ。
しかし、あなたの錯覚も含め
太った気がする…
と言ったことに確実にならないために
以下食べ方
①ティッシュとかキッチンペーパーに
バタピーを出します！
②振るようにして塩分を払います！
③食べます！
以上！！！！
簡単でしょ？
塩分はナトリウムであるために
摂取すると体がむくみます！
むくみと脂肪がつくことは
無関係ですが
これがあなたの錯覚になるのでしょう
なので塩分だけちょこっとハタク
これだけでOK！！！！
ちなみに、
バタピーとニキビの関係なんて
医学的にエビデンスを持って
言えるかたがいたら教えてください！
ここではバタピーとニキビの
直接的な関係は証明しがたい！
といっておきます！
まーそれでも朝昼晩バタピーだけ
というのも栄養が偏るので
高カロリーのものたべたいときにでも
実践してみてください(*^^*)
PS
塩分にカロリーはありません。
塩分で浮腫んだ際には
カリウムをとりましょう！
バナナやリンゴに多く含まれてます！
これがナトリウムである塩分の
排泄を行ってくれます！
このシーズンむくみがちなので
美味しいもの食べ過ぎたら
次の日の一食を
リンゴに置き換えるなどして
帳尻合わせることも大切です！
PS2
ダイエットブログ大好評で
職場の人たちにも驚かれます。
ご質問やご相談ありましたら個人的にでもいいのでメッセージくれると返しますよー(*^^*)
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